結婚後も正社員として働き続ける女性は、家事・育児と仕事の両立に悩むことが多いですね！
「理想と現実のギャップに戸惑う」「心身ともに限界を感じる」など、きつい現実に直面したことがある方も多いのではないでしょうか？
でも安心してください。あなたの悩みは、ワーキングマザーなら誰もが経験していること。
一緒に乗り越え方を考えていきましょう。
結婚後に正社員の仕事がきついと感じる原因は？
結婚前は「夫婦で協力して家事・育児をする」と思っていたのに、いざ共働きを始めると、現実は理想とは程遠いものだったりしますよね。
仕事で疲れ果てて帰宅しても、家事が山積み。休日も子どもに振り回されて休む暇がない。
そんな中、夫は家事・育児に非協力的だったり、理解を示してくれなかったり。
不公平感から、夫婦喧嘩が増えてしまうなんていうケースも珍しくありません。
仕事と子育ての両立で直面する心身の限界と葛藤
毎日の忙しさに加えて、子どもの急な発熱で仕事を休まざるを得なかったり、保育園の行事への参加が難しかったり。
- 「仕事を優先するのは子どものためになっているのだろうか」
- 「かといって、仕事を辞めるわけにもいかない」
そんな葛藤の中で、心身ともに限界を感じている方も多いですよね？
職場の同僚には「子どもがいるから」と言い訳をするのが申し訳なく、でも家では「仕事ばかりで家族を顧みない」と批判され、板挟みになってしまう。
自分の時間はなくなり、何をするにもどこかに気を遣わなければならない。
そんな状況が続くと、心も体も疲れ果ててしまいます。
夫婦間の家事・育児分担の偏りが生む、女性の不満と疲弊
「夫婦で平等に家事・育児を分担する」というのは、なかなか難しいもの。
共働きでも、家事の多くは女性の方が担っているというご家庭が多いのが現状です。
育児休暇から復帰したら、以前よりも家事・育児の負担が増えた、なんていう声もよく聞きます。
「夫は仕事で疲れているから」と遠慮して、女性が一人で抱え込んでしまうことも。
でも、女性だって仕事で疲れているはず。
そんな不公平感から、夫への不満がつのり、疲弊してしまうことも少なくありません。
「夫婦で平等に」は幻想？現実を直視し、話し合いで解決策を見出そう
理想の家事・育児分担を実現するのは難しいかもしれません。
でも、だからといって一人で抱え込んでしまっては、いずれ限界が来てしまいます。
まずは現実を直視することが大切。
その上で、夫婦でオープンに話し合い、できることから分担していくことが重要です。
例えば、平日は妻が夕食の支度をするかわりに、休日は夫が子どもの世話を担当する、など。
完璧な分担を目指すのではなく、お互いの状況を理解し合いながら、柔軟に対応していくことが大切ですね。
時には家事代行サービスを利用するなど、外部の力を借りるのもひとつの方法です。
正社員として働き続ける女性が抱える、キャリアと家庭の板挟み
出産を機に一度仕事を離れると、復帰するのはハードルが高いもの。
ブランクがあることで、スキルが劣化していないか、周囲にどう思われているか不安になりますよね。
かといって、復帰後も子育てが落ち着くまでは、キャリアアップを目指すのも難しい。
子どもの急な発熱で休んだり、行事への参加で早退したり。
職場の同僚には迷惑をかけてしまっているのではないかと、常に気を遣ってしまいます。
「仕事を続けることが、本当に子どものためになっているのだろうか」
そんな不安から、仕事を辞めてしまおうかと悩んだ経験のある方も多いのではないでしょうか？
出産・育児による長期休暇からの復帰の壁
出産で長期間職場を離れていると、復帰前はスキルの劣化が不安ですよね。
新しい技術やツールが導入されていたり、業務の流れが変わっていたりすることも。
また、「子育てが落ち着くまで、責任あるポジションにつけない」と判断され、キャリアアップのチャンスを逃してしまうことも。
周囲の目が気になって、「子どものために残業ができない」と言い出せなかったり。
そんな状況に、モチベーションが下がってしまうのも無理はありません。
でも、だからといってキャリアを諦めてしまうのはもったいないですよね？
ブランクがあっても、それまでの経験は無駄にはなりません。
周囲の理解を得ながら、できることからステップアップしていくことが大切です。
子どもの急な発熱や行事への対応に奔走
子育て中の正社員女性にとって、「急な発熱」「保育園の行事」への対応は悩みの種ですよね。
でも、子どもの体調不良で休むことは、母親なら誰でもあること。
行事に参加することだって、子どもの成長を見守るための大切な機会のはず。
職場の同僚には迷惑をかけてしまっているかもしれませんが、だからといって子どもを後回しにするわけにはいきませんよね。
かといって、仕事をおろそかにしてまで行事に参加するのは、プロ意識に反する。
そんな板挟みの中で、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、一人で抱え込まないことが大切。
子どもの急な発熱時には、夫婦で協力して対応を考えましょう。
行事のためには、事前に周囲に相談して調整するなど、計画的に動くことが重要ですね。
制度の整備だけでは解決しない、ワーキングマザーの孤独と葛藤
最近は、育児休暇や時短勤務など、ワーキングマザーのための制度が整備されてきました。
でも、制度があるだけでは、活用しづらいのも事実。
- 「制度を利用すると、仕事で差をつけられるのではないか」
- 「迷惑をかけていると思われたくない」
そんな不安から、利用を躊躇してしまう方も少なくありません。
また、同じ立場の人がいない職場だと、悩みを相談できず、孤独を感じてしまうことも。
家庭でも、仕事の悩みを理解してもらえないと、ひとりで葛藤を抱え込んでしまいがちです。
でも、ワーキングマザーが抱える悩みは、決して特別なものではありません。
同じ立場の人と情報交換をしたり、先輩ママ社員の経験談を聞いたりすることで、解決のヒントが見つかるかもしれません。
周囲の理解を得るためにも、コミュニケーションを大切にしていきたいですね。
結婚後に正社員がきつい現実を乗り越えるための心構え
結婚後の正社員女性が直面する「きつい現実」を乗り越えるためには、まず自分自身と向き合うことが大切です
自分の心と体の健康を何よりも大切にする、優先順位を明確にする、周囲の協力を得るためにコミュニケーションを取る。
そんな心構えを持つことが、乗り越えるための第一歩になります。
自分自身の心と体の健康を何よりも大切にする 〜自己犠牲は長続きしない〜
家事も育児も仕事も、全部完璧にこなそうとすると、必ず無理が生じます。
自分の心と体を犠牲にしてまで頑張り続けても、いずれ限界が来るもの。
むしろ、自分自身の健康があってこそ、家庭も仕事も充実するのです。
ときには家事を手抜きしたり、育児を夫に任せたりすることも大切。
自分の時間を確保して、リフレッシュすることを忘れないでくださいね。
体調管理も大切です。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠。
自分自身を大切にすることが、家族のためにもなるのだと思います。
パートナーや周囲の理解と協力を得るためのオープンなコミュニケーション
家庭でも職場でも、理解と協力を得るためには、コミュニケーションが欠かせません。
家族には、自分の気持ちを素直に伝えること。
夫には、家事・育児への協力を具体的にお願いしてみましょう。
職場では、上司や同僚に子育ての状況を話し、協力を求めることが大切。
「急な発熱時の対応」「行事への参加」など、具体的に相談してみると良いですね。
最初は気を遣って、言い出しづらいこともあるかもしれません。
でも、自分から歩み寄ることで、きっと理解が得られるはず。
オープンなコミュニケーションを心がけることが、良好な関係を築くためのカギになります。
完璧を目指さず、優先順位を明確にする 〜時には手を抜くことも必要〜
家事も育児も仕事も、常に100％の力を注ぐのは難しいもの。
「今日は家事を手抜きして、子どもと一緒に過ごす時間を作ろう」
「育児は夫に任せて、今日は仕事に集中しよう」
そんな風に、その日の優先順位を決めるのも一つの方法です。
時には手を抜くことも、自分を守るために必要なこと。
完璧を目指さず、バランスを取ることが大切だと思います。
頼れる人や社内制度を積極的に活用し、孤軍奮闘を避ける
仕事と育児の両立は、一人で抱え込んではきついもの。
周りには頼れる人がきっといるはず。
実家の両親や、ベビーシッターなど、サポートを上手に活用していきたいですね。
職場にも、育児休暇や時短勤務など、ワーキングマザーのための制度があります。
「制度を利用したら、仕事で差をつけられるのでは」と不安に思うこともあるかもしれません。
でも、制度は活用するためにあるもの。
利用することで、キャリアと育児を無理なく両立できるはず。
職場の制度を把握して、積極的に活用していきましょう。
結婚後に正社員を続けるか辞めるか悩む場合の考え方
結婚・出産を機に、「正社員を続けるべきか」「一度仕事を辞めるべきか」悩む女性は多いですよね。
正社員として働き続けるのがきついと感じたら、一度立ち止まって、他の選択肢についても考えてみるのも良いかもしれません。
正社員のメリット・デメリットを再確認し、自分に合った雇用形態を検討
正社員として働くメリットはいくつかあります。
- 「安定した収入が得られる」
- 「社会保険に加入できる」
- 「キャリアアップのチャンスがある」
などですね。でも、その一方で、
- 「勤務時間が不規則で融通が利かない」
- 「転勤や残業があり、家庭との両立が難しい」
というデメリットもあります。
自分の生活スタイルに合わせて、他の雇用形態についても検討してみるのはどうでしょうか。
パート
や契約社員など、勤務時間や曜日が選べる働き方もあります。
フリーランスという選択肢もありますね。
自分に合った働き方を見つけることが、仕事と家庭の両立のカギになるかもしれません。
契約社員・派遣社員・パート・アルバイトなど、様々な選択肢のメリットを知る
正社員以外の雇用形態にはどのようなものがあるか、メリットを知っておくことが大切です。
契約社員は、正社員に比べて責任は軽いものの、ある程度の仕事の継続性が期待できる働き方。
派遣社員は、自分の希望に合った仕事を選べるのがメリット。
パートやアルバイトは、勤務時間や曜日を調整しやすいので、家庭との両立がしやすいです。
自分の置かれた状況に合わせて、柔軟に働き方を選択できるのは、ワーキングマザーの強みだと思います。
「今の生活スタイルに合っているか」「子育ての状況に合わせて変化できているか」
働き方は固定されたものではありません。
定期的に見直しをして、柔軟に選択していくことが大切です。
キャリアの中断やシフトに備え、スキルアップや資格取得に努める
出産や育児で、一度キャリアが中断することもあるかもしれません。
でも、だからといってキャリアアップをあきらめる必要はありません。
ブランクがあっても、それまでのキャリアが無駄になるわけではないのです。
子育てが一段落ついたら、再び仕事に復帰することだってできます。
その時に備えて、スキルアップや資格取得に努めておくのも良いでしょう！
子育て中でも、オンラインの講座を受講したり、通信教育を利用したり、自宅で学ぶ方法はたくさんあります。
自分のペースでコツコツと、キャリアアップのための準備をしておくことをおすすめします。
先輩ワーキングマザーの体験談から学ぶ、リアルな悩みと解決策
結婚後の正社員女性が抱える悩みは、誰もが通る道。
一人で悩まずに、先輩ワーキングマザーの体験談から学ぶことをおすすめします。
夫婦間の役割分担の見直しと、家事・育児の外部リソース活用で乗り越えた例
「家事・育児は妻の仕事」という固定観念に悩まされていた先輩ママ。
夫婦で話し合い、役割分担を見直すことで、協力体制を築くことができたそうです。
平日の夕食は夫が担当し、休日は妻が家事をするなど、お互いの得意分野を活かした分担に。
子どもの送り迎えは、ベビーシッターを利用することで、両立の難しさを解消できたとか？
外部のリソースを上手に活用することで、夫婦で無理なく家事・育児をこなせるようになった例は、参考になりますね。
柔軟な働き方の選択と、周囲の理解を得るためのコミュニケーションが鍵だった例
子育てとの両立に悩み、一度は仕事を辞めようと考えていた先輩ワーキングマザー。
でも、上司や同僚に相談したことで、思わぬサポートを得られたそうです。
勤務時間を調整してもらったり、在宅勤務を認めてもらったり。
柔軟な働き方を選択できたことで、仕事を続けることができたと言います。
また、「子育ての悩み」を職場の人に話すことで、理解が深まるという話も聞きました。
コミュニケーションを取ることで、周囲のサポートを得られた例は、勇気づけられます。
ロールモデルから学び、自分なりの道筋を描こう
先輩ワーキングマザーの体験談は、あなたにとってのロールモデルになるはず。
悩みを乗り越えた過程を知ることで、自分なりの道筋を描くためのヒントが見つかります。
ただ、先輩の道をそのままなぞる必要はありません。
家庭環境も、職場の状況も、十人十色。
自分なりのペースで、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。
完璧を目指さないこと。周りの協力を得ながら、柔軟に考えていくこと。
そして何より、自分自身を大切にすること。
きっと、あなたなりの理想の働き方が見つかるはず。
一緒に乗り越えていきましょう。
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